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前言
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笨又沒關係，聰明學就好！💪
我製作了一份超速自學全攻略，輸入名字和電子郵件就會馬上收到囉！
接下來跟大家分享書中影響我很深的5個觀念
#1 男生其實很需要主動的女生
愛情不只是順其自然！第一步要來打破很多人對於主動的迷思。
其實男生也害怕被拒絕，女生的主動對他們來說是安全指標，能讓男生覺得妳不討厭我，而且覺得我還不錯。
雖然主動並不是讓男人必定來追你的關鍵，但絕對是重要的助力。
女生不主動通常是因為誤解了「主動」的定義或者缺乏安全感。
主動跟倒貼不一樣，並不是指每天照三餐問候、自願去他家打掃洗衣服煮飯，不管對方如何都任勞任怨永不放棄。
主動是指，給予對方能靠近你的訊號，即使是看對方一眼笑一下，或是請對方拿個飲料、問問題等等都算是主動。
最近我去上才藝課，很想認識隔壁的一個男同學，但是上課又沒有機會聊天。
於是我在下課後主動去問他跟上課有關的問題，之後就很自然而然的聊起來了。
如果我不主動去找他，一直等他來跟我聊天不知道要等到什麼時候 XD
我們的時間都有限，有遇到想認識的人或是值得把握的人就要主動製造機會。
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有時候光準備好還不夠，機會是留給主動積極的人
女生很缺乏安全感，常常覺得我比較主動，會不會減低我的魅力？
「如果對方覺得很安全，那麽我就危險了」這個想法存在於很多人心中，但其實安全感不像石油一樣會被挖完，是每個人相信有多少就有多少的東西。
安全感並不是別人給你，而是你自己給自己的，如果沒有意識到安全感跟自己對自己的看法有關，不管換幾個對象都一樣沒有安全感。
其實只要明白主動並不等於倒貼，有足夠的自我認同及安全感，主動就不在是一件難事。
下次試試看主動問對方作業，或者主動問對方星巴克買一送一要不要一起，順便練習微笑，相信這些小行動成為你們關係的助力！
下面的影片中作者亞瑟會有更詳細的分享～
#2 重視「關係內容」而非「關係形式」
一段關係的名字是「形式」，例如男女朋友、老公老婆，而實際相處的感受為「內容」。
重視關係內容而非關係形式，讓我更能活在當下，享受人與人之間的交流。
我會喜歡上一個人，是因為覺得對方很有趣，相處起來很自在，什麼都可以聊，一通電話就是三個小時等等等。
這些相處的點點滴滴都是「內容」，絕對不是因為他一見面就說我好想跟你交往才讓我的心怦怦跳的。
然而在相處一段時間之後，我開始在意他有沒有喜歡我，我會開始問他關於前女友的事情，或者試探性的問他有沒有喜歡我。
我開始追求「形式」，得失心變得很重，還因為害怕他不喜歡我而去迎合他的喜好，我變得越來越不快樂。
書中有一句話讓我頓悟：
人會為了快樂追求內容，為了恐懼追求形式。
這句話不限於喜歡的對象，任何關係都適用。
我不再花力氣思考他怎麽不跟我告白、他對我有沒有感覺，而是把精力花跟一個人交流的當下。
我的感情不再被很多框架限制，變得更自由了。
#3 對期待的落差
在《想太多也沒關係》這本書的心得中有寫到，我是「大腦多向思考者」，對關係的期待本來就高於一般人，很常因為別人的行為不符合我的期待沮喪或生氣。
延伸閱讀：《想太多也沒關係》讀後心得，如何不被情緒綁架，活得更自在
舉例來說，我常常認為對方回訊息很敷衍，但聊天過後才發現其實那是他們很真心的回覆。
又或者有一次跟一個朋友聊了三個多小時，他覺得我們應該是知心好友的等級了，但我還是覺得我跟他不太熟，因爲聊天的內容不夠深入。
我開始意識到每個人的想法都差很多，對感情的期待也不同。
這個時候就需要溝通，而不是覺得對方一定要符合自己的期待。
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#4 認為你的快樂是對方的責任
這本書讓我的思維有很大的轉變，「為自己的情緒負責」不再只是說說但做不到的事，他已經徹底的變成我的信念。
之前每當我的情緒不好時，淺意識裡面都會覺得「要是我有一個男朋友就好了」、「如果我有一個很好的閨蜜聽我說話那就好了」。
我總是希望有人來幫我解決情緒，而不是自己解決問題。
但是別人只能幫你舒緩情緒，但真正能解決情緒的人只有你自己。
況且男生相對於女生更不懂的如何處理情緒，如果一個人情緒很不穩定，時間久了大部分男生會覺得不知所措或者想要逃避。
自從知道這個觀念之後我的生活品質有很大的改善，我的負面心態減少了，更主動積極的面對所有的問題。
最讓我有感的成長是，有一次我被喜歡的男生拒絕了，我以為我回宿舍後會大哭一場，然後需要室友的關懷安慰。
但出乎我意料的是，當我洗完澡自己想一想，寫一寫日記抒發之後，我的心情就平復了。
我已經能夠好好的處理情緒，把快樂的權利掌控在自己手中。
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#5 用聲音創造正面感受
同一句話，用不同聲音說會造成很不同的感受。
根據研究指出，人在接收訊息的比例是：肢體訊息55%，聲音訊息38%，而人們花最多時間思考的「說話內容」只佔7% 。
我才明白原來發聲的位置、咬字、語速等等都會影響別人的感受，例如咬字清楚就會比較有距離感而咬字越隨意就會給人親切、隨性、慵懶的感覺。
現在我也開始在意自己的聲音，有時候會把自己的聲音錄起來看看好不好聽XD
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後記
雖然說書名叫做《愛情，不只順其自然》，但事實上作者亞瑟最重視的並不是讀者看完這本書後有沒有「順利交往」，而是有沒有獲得「自由」。
人之所以想談戀愛，不管是希望有人陪、有人依靠、有人包容接納，最終目標都是讓自己快樂，但是能陪伴我們走一生的人只有自己。
唯有不再需要透過特定人物特定方法才感到快樂，人生、感情就自由了。
因此，作者更在乎讀者是否快樂、過的自由自在，能夠好好陪伴自己度過每一天。
這本書不只教我外在的小技巧，更是直接改變了我很多想法，幫助我建立健康的心態，有種內在煥然一新的感覺XD
我跟別人的相處真的順利很多，但更重要的是我更認識自己，也學會跟自己好好相處。
思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。