太多事想做?生活怎麼平衡?

時間管理方法

你也有遇到這些問題嗎?

  • 總覺得工作太多每天都很忙?
  • 想做的事情總是沒有時間做?
  • 不知道哪裡不平衡就是不滿意現在的生活?

最近很多人問我為什麼可以邊旅行邊工作,還可以學鋼管舞、瑜伽、寫部落格等等…有很多時間做自己喜歡的事。

今天要跟大家分享,經過這兩年的摸索,我自己覺得生活平衡的3大要素。

這3個要素對我來說都太重要了!!只要缺少了一個我就會變得很憂鬱或是不開心。

我發現我只要把這3件事做好,我的工作生產效率會大大提升,心情也會很好~



前言

哈囉!我是大食怪😊~現在是一名線上華語老師、部落客、花藝師。

由於線上華語老師和部落客,只要有電腦有網路就可以工作,我常常帶著筆電,邊旅行邊工作:)

想知道我如何從0經驗,沒有證照開始教中文,可以看我之前寫的文章呦!連結都放在下面👇

延伸閱讀:如何開始線上教中文?4步驟完整行動手冊

延伸閱讀:【線上教中文經驗分享】沒有證照可以教嗎?怎麼找學生?

最近我也協助我的媽媽在線上教中文,她在上班之外的時間教外國人中文,最近她一直收到新學生試聽,學生都快比我多了!

我也創辦了一個IG帳號,分享教中文的有趣故事、教學資源,整理一些大家常遇到的教學問題

也可以用IG私訊我任何你遇到的問題喔~



我生活平衡的3要素

其實這些要素大家一定都聽過XD而且聽到膩了,但是我覺得要真的做到是非常難的事情!

#1 健康

第一個要素是健康!健康我分為運動跟飲食~

剛開始休學的時候壓力很大,每天都有新的計畫,不斷的在嘗試自己到底喜歡什麼。

延伸閱讀:【休學經驗分享】休學10個月之後,我的6個成長,人生中成長最多的一年我到底學到了什麼?

當時住在台南,有很多美食!泰式椒麻雞飯、排骨飯、火鍋、滷味、炸物等等。

而且只要壓力大我就會吃很多,然後我也沒有安排時間運動。

幾個月下來我變得很容易焦慮、工作也沒有什麼精神。

然後,我就獲得了下圖左邊的身材!!(太可怕!!!不知情的人還以為我懷孕了)

左邊的照片我是剛從台南回台中的時候(我整個嚇到我完全沒有腰了OAO!!)

右邊是之後開始控制飲食、運動之後慢慢瘦回來的照片🎉🎉

開始規律運動精神真的好很多。

而且我還有點運動上癮XD,很多人說他們劇烈運動完會累,我反而是沒有運動比較累。

去泰國的時候我早上跑步、晚上游泳,還去上空中瑜伽和鋼管舞課。

回台灣之後我繼續上瑜伽課,從原本一個禮拜上2次,到最後一個禮拜上5次XD

現在寫這篇文章的當下我在韓國,原本想說只有待2個多禮拜不運動應該還好。

結果1個禮拜後就受不了了,馬上報名了韓國當地的鋼管舞課程~

我覺得有運動的精神狀況真的差很多!!!原本很累然後運動完就非常有精神~

飲食的部分因為我真的太愛吃,而且旅遊的時候會看到很多特別的美食!

完全禁止不健康的食物我真的會受不了XD

所以只要不要太超過,我沒有特別要求自己不能吃什麼。

目前的飲食目標只有飲料無糖,然後多吃菜、水果就好了。



#2 新東西

因為我是一個很好奇的人,我發現只要我沒有接觸新的東西,心情就會變得很低落,我非常需要那種能讓我「哇!」的事情。

這是為什麼我很喜歡邊旅行邊工作的原因,旅行中新鮮的人事物都會讓我心情很好!我的做事效率也會大大增加!

所以我也不斷的學新的我有興趣的事情,例如花藝、瑜伽、鋼管舞、唱歌,然後我最近開始想學街舞!!

沒錯我就是東沾一點西沾一點XD 如果我學的不開心我就不會繼續學~

我一開始會很糾結我每個都沾一點會不會每個東西都學不精。

後來發現我根本就不需要學到「精」呀XD,這些本來就是我的興趣又不是工作,我只要享受做這件事情的感覺就好了~

因為身為創作者,我非常需要靈感和想法,在做這些不同事情的本身,就會讓我的頭腦有很多不一樣的刺激,也會讓我處於一種很有能量的狀態!

像我最近看到一個鋼管舞舞者的影片,她的表演有後面有加上動畫,我完全沒有想到鋼管舞還可以以這種方式表演!

看的時候我真的全身起雞皮疙瘩!!然後內心不停的哇!哇!哇!馬上把她其他的表演都看了一次!!

新東西對我來說太重要了!我不喜歡死板板的東西,所以只要接觸到那些我覺得很新奇有創意的東西,或是我之前不知道的想法,我就會整天很興奮很有精神!



#3 工作

最後一個就是不可獲缺的「工作」。工作對我來說不是有賺錢的才叫做工作。只要是有明確的目標、有明確計畫,就算是工作。

舉例經營部落格來說,如果我沒有明確的目標和計畫,只是心情好想寫什麼就寫什麼,那他就是興趣不是工作。

如果我把經營部落格當成工作的話,就會需要思考我經營這個部落格的目的、商業模式、研究怎麼寫文章流量比較好、設定短期、中期、長期的計畫。

再舉學鋼管舞為例子,如果我就只是定期去上課當作是運動和放鬆,沒有強制自己要做到什麼動作,這樣就是興趣。

如果我把鋼管舞當成「工作」,不一定是要賺到錢,但是我會設定練習目標、練習計畫、研究很多鋼管舞者的影片,並且定期追蹤學習進度。

工作這麼重要,是因為工作會讓我很有成就感,需要時間、計畫、慢慢的超目標前進。

我覺得工作是一種自我實現達到目標的感覺!!



後記

我的人生就像一台車!健康是車子本身,新東西是汽油,工作則是油門,缺少任何一項我都無法前進。

沒有健康的身體,車子破破爛爛根本無法經歷風吹日曬;少了新東西的刺激,我會覺得生活疲乏沒有動力前進;不踩油門的話,人生就只是在原地踏步沒有實際的成果。

所以我很努力的維持這三件事情平衡,讓我的生活能夠繼續朝著我想要的方向前進:)

雖然說現在的生活也還是會有不平衡的時候,有太多事情想做還沒做,有時候精神狀況還是會不好,有時候工作還是會卡關。

後來我慢慢發現,或許我一直追求的「完美平衡」一生都追求不到。

內心平衡,不被太多外在的東西影響,每時每刻都能夠忠於自己的內心,或許也算是一種完美平衡吧!這也是我的下一個目標!!!~

每個人的平衡都不一樣,也希望大家都能朝自己心目中平衡的生活邁進:)!!

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